デイトレ上達のために、心のトレード日記をつけてみませんか？

デイトレは、ほぼメンタルによって勝敗が決まる世界です。

 

自分のメンタルをいかにコントロールするのか？

さらに、

メンタルコントロールが必要がない状態にまで、自分をいかにトレーダーとして成長させていくことができるのか？

 

ここが、勝てるトレーダーの分かれ目と言っても過言ではないと思っています。

私自身、メンタルに左右されまくりです。

まだまだ滝に打たれて修行中の身。

 

「分かっていてもできない」自分の心の弱さ。

この状況ほど辛いものはありません。

 

それでも、自分の弱さを認め、自分ができるトレードを、積み重ねていく努力を日々続けていく必要があります。

 

心のトレード日記をつけてみませんか？

トレーダーで、売買日記を書いていない方は、ほぼいないと思います。

 

初心者主婦トレーダーの皆さんは、それとは別に、心のトレード日誌をつけてみませんか？

売買日記と一緒で構いません。

 

できれば、手書きで日記形式で書くとよいでしょう。

 

 

と、自分のトレードの反省点が明確化されたり、

書くことで、ちょっとしたストレス発散になったり、

気持ちの整理ができて、次のトレードに負の感情を、持ち越さなくて済んだり、

 

反省した時の字の乱れ方で、その時の感情がよく分かる(笑）

反省だけではなく、数年前のトレードの悩みを懐かしく感じたり、

 

「まだここから成長しとらんのかい！！」と思ったり…

これから、デイトレを続けていくのでしたら、ぜひ「心のトレード日記」を書いてみて下さい。

 

もちろん、後で見返して面白いからおすすめするわけではありませんよ。

 

自分のトレードルールに従わなかった事例を書き出していくためです。

 

そして、そこから、自分の感情を読み取ります。

 

心のトレード日記は、すべて自分への問いかけです。

 

 

ルール違反を、減らしていくための、心のトレード日記です。

 

 

トレード中に、感じたことを素早くメモする

私は、パソコン横に、メモ用紙とペンを用意しています。

 

なぜなら、その時感じた感情は、数分、数時間後には忘れてしまうからです。

まぁ…年だからというのもあるかもしれませんが…

 

特に、ルールに従わなかった時のトレードと、その時の感情を重要視しています。

 

とりあえず、メモメモ　メモ魔は最強！

 

その時思ったことを、数分、数秒で忘れる前に、とりあえず書く。

そしてできたことや、やっぱりいらないことは消していく。

 

ちなみに、パソコン横だけじゃなくて、勉強机＝こたつ、キッチンカウンター、玄関、タブレット内（クラウド）、ベット横、そこら中にメモを置いてます。

 

置いていないのは、お風呂場くらいかな？

それでも、一階に降りたら、何しに行ったのか忘れてる…

 

心のトレード日記では、結果ではなく、行為そのものに集中する

 

 

以下、私がお薦めしているトレード本

「悩めるトレーダーのためのメンタルコーチ術」からの一文です。

 

すでに、ノートに写してしまっているものを参照しているので、自己流に文章を直しているかもしれません。

その点は、ご了承ください。

 

自分の行為について、冷静に考えるヒントになる一文を、取り上げてみました。

 

参考

規則についてよく考え、心の中で練習をすればするほど、その規則が自分の一部になってくる。

内在化は繰り返しから生れるものである。

 

１．自分にとって、最も重要なトレード規則のリストをつくること

２．トレードを始める前に、ルーティーンを作り、規則を見直すこと

３．日中に休憩時間を作り、自分が規則に従っているかどうかを見直すこと

４．引け後に、規則のリストをレポートカードとして使用する　ABCDEFで評価する

（私は、ここまでしていません…）

 

行為の結果について、肯定的「または」否定的に考えると、行為のプロセスに支障が出る。

行為そのものに集中していれば、結果はおのずとついてくる。

 

言葉は、繰り返すほど、脳に焼き付けることができますね。

 

デイトレで必要なのは、メンタル管理です。

デイトレ必須！株トレードで役立つメンタルおすすめ本 5冊

デイトレに挑戦しようと決めたのなら、まずは、とにかく「知識」を早く得ましょう。 ダイエットと一緒で、「知識」を得ても、デイトレができるようになる保証はありません。 経験から得ていくものの方が遥かに多い ...

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デイトレ上達のために、心のトレード日記をつけてみませんか？のまとめ

トレーダーがトレード日記を付けることは必須です。

そこに、プラスして、心のトレード日記を加えてみませんか？

 

ブログで、収支日記を書かれている方もいます。

 

私が読んでいるブログの数は少ないですが、内容が濃いものが多いです。

 

生きた言葉は、参考になります。

株ブログの活用法とは？読むだけではなく、自分のトレードにつなげよう。

私は、2018年5月ごろから、ブログを書いています。   毎回、初心者主婦の方に、思いを伝えることに、悪戦苦闘中。 お役に立てていただける内容が、少しでもあるとよいのですが…   ...

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心のトレード日記をつけるのもよし、

ブログで書くのもよし、

 

せっかく日記を書くのなら、自分自身の糧になっていくものを積み上げていくと、

自分のお宝、もしかすると、将来子どもがトレードをしたいと考えた時に、親から伝えられるお宝になるかもしれませんよ。

 

私自身は、子どもへ伝えられるお宝を目指して、トレード以外のことも、大切なことは、ノートに残しています。